Skip to content

st-romashka.ru

suggest you visit site, with information large..

DEFAULT


Download Диета первый день на молоке


Она рассчитана на три дня, за которые можно сбросить до семи килограмм. В первый день нужно каждые два часа выпивать стакан молока, во второй день перерыв сокращают до полутора часов, в третий — до часа.

На время диеты на время прекратите занятия спортом и сократите физические нагрузки. Молоко лучше пить маленькими глотками через трубочку. После каждого приема молока следует тщательно прополоскать рот, так как молоко является благоприятной средой для бактерий.

Поскольку подобная диета является для организма большим стрессом, выходить из нее следует постепенно. В первые два дня после диеты в первой половине дня нужно пить молоко, а после обеда можно позволить себе полакомиться легким овощным салатом. А на третий день можно постепенно возвращаться к обычному рациону. Если такая суровая диета на молоке по каким-то причинам вам не подходит, можете попробовать более щадящую молочную диету. Она рассчитана на неделю, лучше садиться на диету в понедельник, чтобы самые интенсивные ее дни пришлись на конец недели так вам не придется беспокоиться о том, как соблюдать диету на работе.

С понедельника на четверг вы можете питаться практически так же, как обычно. Вам нужно лишь сократить размер порций и отказаться от жирного мяса, жареных блюд и выпечки. Ваш завтрак в эти дни должен состоять из грамм брынзы и одного обезжиренного йогурта с двумя чайными ложками меда. Запивать еду нужно следующим напитком: в три четверти стакана негазированной минералки смешайте с чайной ложкой меда и лимонным соком.

По-настоящему эта молочная диета начинается в пятницу. И я вас сегодня с ней поближе познакомлю. Как вы уже догадались из названия, основной продукт при таком похудении — молоко. Всех нас с детства учили, что молочко очень полезное. Ведь в молоке содержится около ста различных элементов. Вот некоторые из них:. Среди аминокислот особое внимание хочу уделить метионину. Это вещество не синтезируется в организме. Но оно очень важное, поскольку предупреждает развитие атеросклероза.

Также молочко богато гормонами, которые увеличивают сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям. Да и страдающим бессонницей молоко в помощь. Его следует пить теплым с небольшим добавлением меда перед сном. Это лучшее снотворное.

Что же касается гликемического индекса, то он составляет Это относит молоко к продуктам с низким уровнем ГИ. А значит, разрешенные при диете. Кстати, такая система питания предполагает употребление не только молока, но и кисломолочных продуктов без добавления сахара. Среди них — сыворотка, йогурт лучше делать домашний йогурт , простокваша, кефир и т.

Почитайте в этих статьях результаты и отзывы этих диет. Не лишена эта разгрузочная система питания и недостатков. Ну, прежде всего, молочка не содержит клетчатку для чего клетчатка при похудении , которая так важна для нашего организма.

Если надолго лишите его клетчатки, очень быстро доведете организм до сильного истощения. Да и другие серьезные проблемы проблемы могут появится. К тому же потребление молочки может сопровождаться расстройствами и прочими проблемами в работе ЖКТ.

Поэтому, длительное пребывание на молочной диете опасно. Поэтому не вздумайте на месяц подсаживаться на нее. Создатели этой разгрузочной системы питания обещают блестящие результаты. При условии, если все делать по предписанию. За одну неделю сбросить сможете до 6 кг. Что ж, впечатляет. А что говорят отзывы худеющих? Катюша: до конца не продержалась. Перешла на кефирную. Результат стоящий: -4,5 кило за 7 дней.

Кира: А я уже по второму заходу сажусь на молочную диету. Мне все нравиться. Только я еще спортзал дважды в неделю посещаю. Мой результат уже —7 кило это за весь период.

Я и ниожидала этого. Лика: Я с детства молочку терпеть не могу. Но начитавшись отзывов решила сесть на такую диету. Результатами какими то сверхестественными похвастаться не могу, зато молочко полюбила.

Алинка : Ну не знаю можно ли молочку использовать в качестве основы диеты. Разве может только пару дней на ней посидеть. А так чтобы неделями истощать свой организм — это неразумно и даже опасно. Мне больше кефир нравится. Дневник питания Калькуляторы калорийности Все сервисы Контроль веса Дневник спорта Пищевая и энергетическая ценность продуктов Самодисциплина Свернуть.

Примите меня в свои ряды и возьмите шефство, пожалуйста. Сегодня заканчивается 1-й день диеты, правда утро не совсем правильным было, точнее - неправильным. Короче что я ела: утро- пшенная каша с тыквой на молоке без сахара, обед та же каша плюс яйцо, ужин - яйцо и кусок хлеба.

Еще пила днем зеленый чай и воду 1 л. Завтра будет все по правилам. Просто я в обед решила выбрать именно эту диету. МадамМарина 10 октября года 8. Еще пила днем зеленый чай и воду 1 л Читать полностью. Завтра будет все по правилам Так начни с завтрашнего дня.

Юлия Ростовская. Да уж, это точно не начало диеты! Я прежде чем сесть на эту диету, разгружалась на молокочае. Начни действительно завтра. Раз уж день начался с каши - это явно не подходит.

А завтра будет самое то. Утречком скушаешь фруктиков - и дело пойдет Я начала тоже вдруг - никак не готовилась. Вернее собиралась сесть с понедельника, а в субботу утром вдруг решилась и начала.

И не жалею. С 3-го сентября ушло 8 кг и объемы хорошо уменьшились. Так что удачки тебе!!! С вступлением в ряды по замечательной диете, нет я даже сказалы бы -по очень правильному образу жизни! Я на диете с 10 августа, уже 2 месяца, результат, конечно, не аховский 6 кг, но я очень много нарушала, сейчас опять идет сдвиг в лучшую сторону



Sitemap

Где можно взять кредит в сызрани, техника укола в коленный сустав, асд фракция от диабета, игровые автоматы ожерелье, диета банка кукурузы, диета и меню при холецистите и панкреатите рецепты, как лечить артроз реберно поперечных суставов, как выводить алкоголика из запоя дома, дни диабета в нижнем новгороде, бандаж на тазобедрен сустав 120 ��������� ����� �������

Диета первый день на молоке

8 thoughts on “ Диета первый день на молоке

  1.  · В первый день нужно пить по стакану молока каждые 2 часа; во второй день — по стакану каждые 1,5 часа; третий день предполагает употребление молока по стакану каждый час; в оставшиеся четыре дня нужно пить по стакану молока каждые полчаса. FB VK st-romashka.ru: 2.
  2. первый день – переход на фруктовый рацион; второй день – добавляется 0,5 л молока; третий и дальше – каждый день по 0,5 л молока, доведя объем до 2-х л ежедневно.
  3. Первый день-молоко С сегодняшнего дня, как и обещала, я решила попробовать Экстренную низкокалорийную диету. Сегодня по диете должен быть молочный день-то есть 1 литр молока.
  4. На первый день нужно взять 6 стаканов молока 0,5%-1,5% жирности. Следует подогреть молоко до комнатной температуры и пить по стакану каждые два часа.
  5. На всем протяжении диеты само молоко следует употреблять в перерывах между всеми приемами пищи, а также выпивать за один день не меньше 1 литра очищенной воды.3,8/5(4).
  6.  · За один присед выпить нужно стакан молочка. В первый день интервал между приемами пищи составляет 2 часа. Во второй день сокращается до 1,5 часов и в третий – 1 час.4,5/5(4).
  7. В первые два дня после диеты в первой половине дня нужно пить молоко, а после обеда можно позволить себе полакомиться легким овощным салатом.
  8. День 1 - 1 литр молока на весь день (переносится легко, так как первый день, и организм еще "очищается") День. Благодаря этой диете всего за 7 дней можно похудеть на 10 кг,. Хорошие.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top