Skip to content

st-romashka.ru

suggest you visit site, with information large..

DEFAULT


Download Аткинса новая революция в диете


Таким образом, если кетоз продолжается, то вы худеете, и, следовательно, ваша углеводная норма еще не достигнута. Согласитесь, чертовски заманчивая перспектива.

К сожалению, большинство сторонников диеты в нашей стране книгу Аткинса не читали и понятия не имеют, что доктор настоятельно рекомендует перед началом безуглеводного питания пройти полное медицинское обследование. Причем особо пристальное внимание советует обратить на состояние почек, печени и поджелудочной железы и осторожно намекает, что его диета рекомендована только для людей, не имеющих проблем со здоровьем.

Лишая себя углеводов, мы по сути лишаем себя важнейшего ресурса - гликогена, накапливаемого в мышцах и обеспечивающего работу мозга. И природа мстит человеку: беспричинными головокружениями, чувством слабости и снижением внимания. Все эти симптомы хорошо знакомы поклонникам диеты, особенно в первые, адаптационные месяцы. Заметим, распад жира действительно происходит.

Однако кетоновые тела не так безобидны, как утверждает доктор-революционер. При повышенном содержании кетонов в крови основная нагрузка ложится на печень, выступающую в роли фильтра, и почки, выводящие избыток химических соединений из организма.

При таком питании немудрено за месяцев заработать хроническую дисфункцию печени и мочекаменную болезнь, в особенности если не употреблять достаточного количества жидкости. Об этом, правда, доктор умолчал. Кроме того, есть и другая серьезная опасность. Дело в том, что кетоз, столь важный для избавления от лишнего веса, легко может перейти в кетоацидоз, иначе говоря, изменение кислотно-основного состояния крови.

Кстати, часто такая трансформация происходит у людей с заболеваниями поджелудочной железы или на фоне выраженного стресса. Что это значит? Резко нарушается кровоснабжение внутренних органов, замедляется вентиляция легких, отмечаются эпизоды нарушения мозгового кровообращения, вплоть до внезапной смерти. Я никоим образом не хочу запугать сторонников Аткинса, просто напоминаю, насколько важно проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем приступать к диете.

И еще: углеводы - источник тепла, и полное исключение их из повседневного рациона нарушает механизм терморегуляции. Щитовидная железа, чтобы поддерживать постоянную температуру тела, начинает вырабатывать больше так называемых тиреоидных сормонов. В результате длительное следование диете нарушает обмен веществ, выводя из строя щитовидку навсегда.

Ну и, разумеется, никто не сомневается, что неограниченное потребление насыщенных жиров, к которому призывает доктор, негативно влияет на эластичность коронарных сосудов и может привести к инфаркту миокарда.

Возможно, Аткинс не предупреждает о возможных последствиях своей диеты в надежде на сознательность последователей, которые и шагу не ступят без рекомендации диетолога.

Как бы там ни было, сегодня у автора не поинтересуешься: Аткинс уже покинул наш бренный мир. Телефон или email. Чужой компьютер. Диета доктора Аткинса. Добро пожаловать на страницу, посвященную американскому врачу - кардиологу - Роберту Аткинсу, известный по диете Аткинса. Показать полностью В году Аткинс весил кг. Он прочитал "Новую концепцию в лечении ожирения" в журнале Американской Медицинской Ассоциации англ.

И на основе этой статьи и своих собственных исследовании, он составил программу диеты для борьбы с лишним весом. Сущность диеты заключается в том, что человек употребляет меньше углеводов и больше протеинов.

Добро пожаловать на страницу диеты Доктора Аткинса! С чего начать? Обязательно посетите обсуждения! Jane Caren. Ольга Соболевская. Кто-нибудь соблюдает диету сейчас?

Отзовитесь, пожалуйста. Лера Солнечная ответила Ольге. Такие диеты позволяют улучшить регулирование инсулина в крови, что особенно важно при сахарном диабете 2-го типа [7]. Поскольку люди, придерживающиеся кетогенной диеты , употребляют в пищу мало углеводов, в крови не образуется значительного количества глюкозы для выброса инсулина.

Поскольку отсутствует глюкозо-инсулиновая реакция, в организме происходят изменения обменных процессов, приводящие к использованию накопленных жировых клеток для получения энергии. В клетках жировой ткани гормоны роста и адреналин активируют механизмы расщепления триацилглицерола на жирные кислоты.

Эти жирные кислоты попадают в мышечную ткань и печень, где окисляются и образуют ацетил-КоА , которая непосредственно вступает в цикл Кребса. Глюкагон вырабатывается только при низких уровнях глюкозы в крови и инициирует расщепление печенью гликогена в глюкозу.

Если потребление человеком углеводов остается небольшим, уровень гликогена в печени падает, она начинает расщеплять жиры на свободные жирные кислоты и кетоновые тела, этот процесс называется кетозом.

Соответственно, диета Аткинса является разновидностью кетогенных диет. Этот процесс, называемый кетоз не путать с кетоацидозом , который имеет схожие симптомы , инициируется низким уровнем инсулина. В обычном состоянии уровень инсулина низок при низком содержании глюкозы в крови например, перед едой. При кетозе-липолизе излишки липидов в клетках начинают постепенно проникать в кровь, и использоваться в качестве источника энергии.

Употребление в пищу простых углеводов например глюкозы или крахмала, представляющего собой цепочки молекул глюкозы приводит к повышению уровня глюкозы сразу после еды например, при лечении диабета, по уровню глюкозы в крови определяется суточное количество необходимого пациенту инсулина [8].

Употребление же продуктов с низким содержанием углеводов оказывает лишь незначительное влияние на уровни инсулина и глюкозы в крови. Он ссылается на исследование, в котором это преимущество оценивается в калорий в сутки.

С другой стороны, рецензия журнала Lancet [9] утверждает, что метаболического преимущества нет, и люди, сидящие на такой диете, потребляют меньше калорий из-за депрессии. Это сомнительное утверждение [ источник не указан день ] , поскольку система питания Аткинса фактически не ограничивает употребления в пищу таких продуктов как мясо, рыба, морепродукты, яйца, салатные овощи, грибы.

В небольших количествах Аткинс разрешает употреблять в пищу молочные продукты, орехи и некоторые другие продукты. При этом он не ограничивает содержание в пище жиров, что важно для людей, страдающих избыточным весом.



Sitemap

Японский диета с водой, гипертония сфинктера одди, самые эффективные диеты бесплатно, можно ли при диабете 2 типа есть красную икру, диета на пять дней с творогом, как защитить себя и детей от мужа алкоголика, суп во время диеты рецепты, все о лиепайской диете доктора хазана, 95 квартал я на жесткую диету посадил свое тело, до сих пор работают игровые автоматы, диета дюкана разрешенные продукты для атаки, какая диета при сахарном диабете 2 степени, гирудотерапия геморрой, воспаление суставов пальцев ступни ��� ������� ��������� ������� 1 ����

Аткинса новая революция в диете

9 thoughts on “ Аткинса новая революция в диете

  1. В наличии Книга "Новая революция в диете. Фигурка мирового класса" (Аткинс Роберт С.), Издательство Трансперсонального Института, Рипол Классик в интернет-магазине OZON со скидкой! Отзывы и фото 🚚 Быстрая доставка по России.
  2. Купить книгу Новая революция в диете. Фигурка мирового класса по выгодным ценам оптом и в розницу вы можете у нас. Доставка по всей России. isbn Р. С. Аткинс.
  3. Новая революция в диете В прошлом веке американский врач-кардиолог Роберт Аткинс написал книгу "Новая революция в диете", в которой предложил режим питания, практически полностью исключающий углеводы.
  4. Как похудеть за 14 дней. Новая революция в диете (Роберт Аткинс). Скачивайте и читайте книгу Как похудеть за 14 дней. Новая революция в диете, вышедшую в году и принадлежащей жанру Похудание.
  5. Новая революция в диете» ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Почему диета делает вас здоровым. Глава Нарушения, связанные с питанием, и вы.
  6. Так началось триумфальное шествие новой диеты Аткинса по миру. Белковая диета Аткинса Суть диеты заключается в том, что недополучая углеводы, организм расходует собственные.
  7. Создавалось впечатление, что все строение пребывает в состоянии неустойчивого равновесия, и от разрушения его спасает новая революция диета аткинса то, что оно находится в .
  8. Иные новая революция диета аткинса просто с кулаками наготове. – Убежал, наверное. Ни дать ни взять сердилась, что не дали поучаствовать в какой-то весёлой забаве.
  9. Мы благодарны Вам, за то, что Вы посетили наш сайт. На нашем сайте Вы сможете найти информацию о правильном и рациональном питании, а также разобраться в море разнообразных диет и выбрать ту единственную, которая.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top